ARROWS NAGASAKI 公式サイト（アローズナガサキ）

　日頃よりAPPへのご理解とご協力を賜り、心より感謝申し上げます。

　選手会員様より「トレーニング中の塩分摂取」についてご質問を受けましたのでご回答いたします。

　APPでは90分のトレーニング時間中において、全体で４回とグループ別に４回（合計８回）の休憩を通年で行っておりますが、現状況の気温や湿度から発汗も多く、塩分を失うことで体調不良や熱中症の危険も予測されます。また、塩分摂取のタイミングとしては、１時間から１時間半が摂取の目安であり、個人によってもそのタイミングは異なります。

　これらのことから、体調管理の一環として、各自でご準備及び摂取いただくことは可能と判断しておりますが、まずはトレーニング前にしっかりと食事で塩分等を摂取いただき、万全の状態で臨むことが重要であると考えております。

　摂取は絶対的に必要でありますので、選手と保護者様において、摂取の方法（マナーを含め）やタイミングにつきましての確認とご検討を賜りますようお願い申し上げます。

 

※　タブレット等の袋はフィールドに残さずお持ち帰りください。

※　水分にて摂取される際は、人工芝の保護を目的として、芝上に流したりこぼしたりしないようご注意ください。